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REGULATION DES TENSIONS AU TRAVAIL (RTT)
* NOUVEAU
Formation en intra : 2 jours
Formation en inter : 4 et 5 octobre 2012


Public : Les professionnels du secteur sanitaire et social

Objectifs
  • Repérer les tensions physiques liées au stress ou à l’activité du poste de travail
  • Apprendre les gestes compensateurs ou régulateurs de tensions
  • Savoir s’auto réguler et protéger son équilibre
  • Mieux gérer les rythmes de travail
  • Entretenir la condition physique nécessaire à l’activité professionnelle

Thèmes abordés
    1. L'état de santé
  • Définitions collectives et perceptions individuelles
  • La notion d’équilibre
  • Les rythmes du corps
    2. Les ressources du corps humain
  • Le potentiel et les limites physiques
  • Stress et sur-stress : impacts sur le corps
  • L’Homme au travail et l’adaptation du travail à l’Homme
    3. L'appui des techniques psychocorporelles
  • Techniques respiratoires
  • Auto massages adaptés
  • Techniques de contrôle postural
  • Exercices énergétiques

Méthodes
  • Apports théoriques
  • Ateliers corporels
  • Echanges de pratique
  • Applications sur le poste de travail (réel ou simulé)

Profils
  • Formateur en prévention des risques physiques, coach physique, intervenant en techniques psychocorporelles

Réalités Santé, siège social : 8 rue Duployé 38100 GRENOBLE
Réalités Santé, Grenoble : 155/157 cours Berriat 38028 GRENOBLE Cedex
Réalités Santé, Montpellier : 1400 Chemin de Moularès 34070 MONTPELLIER
N° de Siret : 523 929 693 00019 - N° d’OF : 82 38 04833 38
SARL au capital de 5000 euros
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